Aloes to jedna z najbardziej znanych i najzdrowszych roślin na naszej planecie

Aloes to jednolistny sukulent (roślina magazynująca wodę), który występuje w ponad 350 odmianach, z których wszystkie oprócz Aloesu Zwyczajnego (Aloe Vera) objęte są ścisła ochroną prawną.

Należy również pamiętać, że nie wszystkie odmiany aloesu nadają się do wykorzystania - tylko około 20 odmian można spożywać lub wykorzystywać jako kosmetyk lub lekarstwo a jest to spowodowane dużą zawartością substancji przeczyszczających i żółciopędnych. Aloes najczęściej występuje w formie krzewiastej ale rośnie również w formach drzewiastych, jako bylina a nawet w formie liany. Jedyną jadalną częścią aloesu są mięsiste liście a właściwie żelowata substancja pozostała po obraniu liścia ze skóry.

Gdzie występuje aloes?

Naturalnie Aloes występuje na półwyspie Arabskim, w Afryce i na Madagaskarze, ale uprawiany jest również na południu Europy, na Wyspach Kanaryjskich, w Meksyku i USA.

Można go również wyhodować w mieszkaniu, w doniczce i nie jest to bardzo skomplikowana uprawa.
Aloes wygląda atrakcyjnie a działa oczyszczająco i nawilżająco na powietrze w pomieszczeniu.

Właściwości aloesu

Mięsiste, pełne soku liście aloesu to prawdziwa skarbnica substancji prozdrowotnych.

Aloes zawiera ponad 80 substancji czynnych w tym kwas aloesowy i barbaloiny. Aloes to również niezastąpione źródło aminokwasów, liść aloesu zawiera aż 18 z 22 naturalnie występujących aminokwasów w tym 6 aminokwasów egzogennych (nie wytwarzanych przez organizm człowieka). Roślina dostarcza nam również dwóch ważnych dla organizmu steroli roślinnych: kampesterolu (działanie przeciwzapalne) i beta-sitosterolu (obniża poziom cholesterolu).

Roślina jest również bogata w takie substancje jak:

• błonnik
• witaminy: A, B1, B2, B6, B12, C i E oraz kwas foliowy i cholinę
• enzymy: amylaza, lipaza, oksydaza, karboksylaza
• minerały: wapń, chrom, miedź, selen, magnez, mangan, potas
• związki bioaktywne: flawonoidy, taniny, saponiny.
• polisacharydy i kwasy tłuszczowe

Dlaczego warto stosować aloes? 

Aloes od wieków wykorzystywany jest w medycynie, kosmetyce oraz kuchni. Dzięki zawartym w aloesie substancjom przeciwzapalnym i przeciwświądowym jest on nieoceniony w leczeniu wszelkich alergii i podrażnień skóry a także wspomaga leczenie łuszczycy.

Spożywanie aloesu korzystnie wpływa na odkwaszenie organizmu i jego odtrucie, zapobiega podrażnieniom żołądka i jelit i przyspiesza regenerację błony śluzowej jelit.

Picie soku z aloesu wpływa na obniżenie poziomu cukru we krwi. Aloes dzięki zawartym w nim utleniaczom korzystnie wpływa na naszą cerę - opóźnia procesy starzenia. Spożywanie aloesu korzystnie wpływa na produkcję kolagenu i elastyny poprawiających elastyczność skóry i jej ukrwienie.
Spożywanie aloesu działa uspokajająco i odstresowująco.

Zastosowanie i wykorzystanie aloesu

• Soki i napoje na bazie aloesu - najprostsze do wykonania we własnym zakresie wystarczy dysponować świeżymi liśćmi aloesu ale znajdziecie również gotowe produkty, którymi warto wzbogacić codzienną dietę
• Wyciągi lub miazga z liści aloesu często stosowane w formie okładów na wysypki lub skaleczenia. Aloes przyspiesza gojenie się ran i działa antybakteryjnie. Można nabyć plastry i opatrunki nasączone aloesem.
• W kosmetyce aloes wykorzystywany jest do sporządzania wielu kremów, maseczek odżywczych, balsamów i żelów kosmetycznych.

Dawkowanie i przeciwwskazania w spożyciu aloesu

Spożywając produkty z aloesu musimy rozróżnić soki i wyciągi z liści aloesu od napojów zawierających z reguły niewielkie ilości aloesu. W przypadku soków i wyciągów nie powinno się przekraczać ilości 50 ml na dobę i spożycia 3 razy na dobę. Sok warto rozcieńczyć w proporcji 1:1 i spożywać na godzinę przed większym posiłkiem - sok z aloesu świetnie reguluje procesy trawienne.

• Aloesu nie powinny stosować kobiety w ciąży i karmiące.
• Dzieci do lat 12.
• Osoby z niedrożnością jelit lub chorymi nerkami.
• Aloes może czasami wywoływać objawy alergiczne dlatego warto po pierwszym spożyciu obserwować czy nie mamy negatywnych objawów.

https://ekoskrzyneczka.pl/pl/p/ALOES-Swiezy-BIO-na-wage-/10832
https://ekoskrzyneczka.pl/pl/p/SOK-Z-ALOESU-NFC-BIO-500-ml-FAIR-ORGANIC/15214
https://ekoskrzyneczka.pl/pl/p/NAPOJ-ALOESOWY-BIO-500-ml-OKF/11305
https://ekoskrzyneczka.pl/pl/p/KREM-DO-TWARZY-NAWILZAJACY-ALOES-I-NASIONA-CHIA-ECO-50-ml-SANTE/13581
https://ekoskrzyneczka.pl/pl/p/KREM-NAWILZAJACY-DO-TWARZY-Z-WYCIAGIEM-Z-ALOE
SU-I-JAGOD-ACAI-ECO-50-ml-NEOBIO/10046