orzechy migdały

O tym że orzechy mogą się pochwalić licznymi walorami zdrowotnymi, nie trzeba chyba nikomu przypominać. Co więcej, każdy gatunek orzechów może przynieść inne korzyści dla zdrowia! Wszystkie łączy wysoka zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, które znakomicie wspomagają pracę serca, a także wysoki poziom witamin z grupy B i E, które mają pozytywny wpływ na kondycję skóry. Poznajmy najważniejsze zalety spożywania orzechów!


Migdały- wsparcie dla urody


Migdały charakteryzują się bardzo wysoką zawartością białka (20 %), dlatego też są szczególnie polecane wegetarianom oraz weganom. Zawierają także dużą ilość magnezu, fosforu oraz witaminę B2 i E, dzięki czemu wyraźnie poprawiają kondycję skóry i opóźniają procesy starzenia się organizmu. Dodatkowo mają najwięcej błonnika spośród wszystkich orzechów, a więc korzystnie wpływają na sylwetkę! Wyjątkowo bogaty skład migdałów sprawia, że zaliczane są one do tzw. superfood. W naszym sklepie oferujemy migdały w różnych formach- oprócz surowych orzechów polecamy również migdały blanszowane, migdały mielone, a także wartościową mąkę migdałową o szerokim zastosowaniu w kuchni.


Orzechy włoskie dla lepszej pamięci i koncentracji


Znakomitymi właściwościami mogą pochwalić się również popularne orzechy włoskie. Ich szczególną cechą jest najwyższa wśród wszystkich orzechów zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Orzechy te są zalecane kobietom w ciąży, ponieważ wyróżniają się dużą ilością kwasu foliowego- składnika, który jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju płodu. Orzechy włoskie zawierają również cenną witaminę B6, szczególnie istotną dla utrzymania właściwego ciśnienia krwi oraz mającą korzystny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Ponadto, orzechy te znane są ze swojego korzystnego wpływu na pamięć i koncentrację, dlatego powinny je spożywać dzieci w wieku szkolnym, osoby starsze, a także osoby które intensywnie pracują umysłowo.


Nerkowce- subtelny smak i mnóstwo korzyści dla zdrowia


Nerkowce wyróżniają się wysoką zawartością wielu cennych pierwiastków- magnezu, fosforu, cynku oraz żelaza. Ich wyjątkowo bogaty skład sprawia, że mają korzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu! Ponadto zawierają dużo białka- aż 18%!


Wśród innych orzechów o wyjątkowo korzystnych właściwościach dla zdrowia, warto wyróżnić przede wszystkim orzechy brazylijskie, macadamia oraz orzechy laskowe. Włączając orzechy do swojej codzienne diety należy pamiętać o tym, że są one bardzo kaloryczne- w zależności od gatunku, zawierają około 550- 600 kalorii! Na szczęście wystarczy każdego dnia spożywać kilka sztuk, aby dostarczyć organizmowi należytą ilość cennych witamin oraz mikro- i makroelementów.


Kasztany jadalne sklep


Coraz częściej można usłyszeć o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych, jakie posiadają kasztany jadalne. Co ciekawe, składnik ten był już doceniany i chętnie spożywany w czasach starożytnych! Ze względu na wysoką zawartość witaminy C, lekkostrawnego białka oraz wartościowych tłuszczów, kasztany jadalne warto przyrządzać szczególnie w okresie jesiennym w celu wzmocnienia organizmu oraz poprawy odporności.

Filtrowanie produktów
Cena
  • od
    do
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl