DESER CHIA NA MLECZKU KOKOSOWYM
Deser z Chia na Mleczku Kokosowym z Owocami
Dzisiaj naszym bohaterem jest chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej - bez wątpienia zasługuje na miano SUPERFOOD - bo to potężne źródło błonnika, wapnia, kwasów omega-3, omega-6 oraz przeciwutleniaczy.
 
Spożywanie nasion szałwii hiszpańskiej spowalnia procesy starzenia, przeciwdziała miażdżycy, obniża ryzyko cukrzycy i poziom cholesterolu, poprawia metabolizm a więc wspomaga odchudzanie a także, dzięki sporej ilości wapnia i boru, wzmacnia kości i zęby.
 
Ale jak to jeść? Przede wszystkim musimy pamiętać, że dziennie spożywamy nie więcej niż dwie łyżki nasion np. jako dodatek do deserów, jogurtów czy owsianki ale można również przyrządzić fantastyczny deser na bazie nasion szałwi hiszpańskiej i mleczka kokosowego z dodatkiem mięty.
 
Zdrowo polecamy!
 
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl